這是很多大大和水水們常會遇到的惱人問題~此課程是專業的細胞含氧活化課程的前後比對照片，這神奇的課程不但處理曬斑及痘、痘疤問題～讓皮膚也緊緻提拉了！整體的肌膚更是變的細嫩透白。當然預防永遠勝於治療，要做到防衛就要從了解它開始！
曬斑即醫學上所稱的日光性皮炎，也稱日光紅斑。裸露的皮膚經過暴曬發生紅斑、水腫等症狀，過後有糠秕樣脫屑，並出現皮膚色素沉著。曬斑是由日光或因其他光線照射形成，是皮膚對強光照射引起的一種急性損傷性反應，是一種光敏性皮膚病。曬斑呈現橢圓形突起或平滑、呈深棕色的斑塊，容易出現在前臂外側、手背、小腿前側及臉部．約米粒至五角硬幣大小。
肌膚遭到曝曬，會使皮膚表皮基底層的色素母細胞分泌更多的麥拉寧黑色素，而這些黑色素如果不能正常順利地代謝，會導致黑斑的形成。在年紀輕的時候，曬太陽不一定會長斑，即使有一點不嚴重的曬斑，也會因為年輕，新陳代謝快而逐漸消失，但三四十歲以後，由於內怕影響，黑色素分泌較多，如果再頻繁的接觸陽光，皮膚的新陳代謝不順利，黑斑也就自然形成了。
導致日曬斑生成的三大元兇
肌膚表皮中有一種黑素母細胞，在一定環境下它會被激活，釋放出黑色素開成色斑。
１.紫外線
黑色素生成的過程中，最直接的影響就來自於陽光中的紫外線。它能激活黑素母細胞中的酪氨酸酶，與血液中的酪氨酸酶產生一系列反應，生成一種叫“多巴”的物質，進而轉化成黑色素。
2.毒素累積
肌膚中的毒素能激活細胞的活性，同時也會和酪氨酸酶產生氧化反應，生成“多巴”釋放出黑色素。而生活中不得不面對的污染、輻射、煙塵，會加劇氧化的過程，使膚色更加晦暗、不均勻。
3.細胞遭受刺激
污染、陽光……種種外在威脅，都會或輕或重地造成肌膚細胞的炎症現象。為了修護炎症，肌膚細胞會自然反應分泌一種四烯酸物，而這種物質在一定程度上會激活酪氨酸酶促進黑色素的生成。
曬斑的預防及治療
1. 防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。
2. 多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。
3. 營養補充，並健全肝臟功能。
4. 多食用含鈣較高之食物。
5. 保持愉快之心情，解除疲勞。
6. 充足的睡眠。
7. 妊娠前後作適的保養及護理。
8. 避免長時間曝曬在日光下。
9. 對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防曬、並還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。
10. 避免食用色素含量高之食物、飲料。
11. 適當的運動，以促進血液迴圈及新陳代謝。
痘疤的形成與原因：
- 粉刺、痘痘生長時間過久。
- 自己不當的擠壓。
- 毛孔阻塞，導致皮膚代謝不良，進而形成痘疤。
或是皮膚長時間生長粉刺與痘痘時，沒有及時處理，造成化膿現象、或是血液殘留太久，都是造成痘疤的主因。
坊間常見的調整生活作息、飲食，達到淡化痘疤的方式：
- 保持正常且充足的睡眠時間，因為肌膚睡飽了，自然就可以有效淡化痘疤。
- 飲食清淡，不吃油炸品。這樣可以有效預防痘痘的生長，沒有痘痘，自然就不會有淡化痘疤的問題。
- 多吃蔬菜水果，多喝水，因為蔬果中含有許多維他命可以幫忙修護肌膚，肌膚含水度夠，淡化痘疤的速度跟效果都會比較好、比較快。
- 盡量不要上妝。
- 請記得防曬，因為可以有效預防黑色素沉澱、已達到淡化痘疤的目的。
食物療法－
有斑者宜多攝取：
◎維生素A的奶製品、蛋黃、黃綠色蔬菜、內臟等，具有抗氧化、除皺、淡斑、使肌膚光澤的功效。
維他命C是市面上美白產品的主流，深綠色蔬菜、深紅色水果都很豐富，尤其是柑橘類。
多攝取有助日曬後肌膚的恢復以及淡化黑斑、美白肌膚。
含維生素E的穀類、堅果類、奶製品、深綠色蔬菜、蛋黃等，可抗氧化，預防皮膚色素沉澱，消除已形成的斑點。
白菜、洋蔥、白蘿蔔對於退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，可替妳阻擋紫外線的天然食品。
痘疤很大程度上是因為肌膚的癒合能力差造成的。有一些食物能夠加速皮膚的癒合能力--
1. 百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。
2. 多吃含維生素C、維生素A的蔬菜水果
蔬菜類：花椰菜、白菜、綠色蔬菜等等。
水果類：奇異果、櫻桃、番茄、檸檬、草莓等等。
核果類：杏仁、核桃、芝麻等等。(《時尚健康》 )
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